Spring Into Balance
Yoga & Energie für den Frühling
Erlebe einen Tag voller Leichtigkeit und Inspiration – ein Retreat, das dich mit neuer Energie erfüllt und dir Raum für dich selbst schenkt.
Erlebe am 23. März 2025 einen Tag voller Bewegung, Entspannung und Verbindung in Hamburg. Unser Yoga-Tagesretreat im Raum von grow. lädt dich ein, den Frühling bewusst zu begrüßen – mit dynamischen Vinyasa-Flows, einer nährenden Cacao-Zeremonie, heilendem Reiki und tiefer Entspannung durch Yin und Yoga Nidra.
Ein besonderes Highlight des Retreats ist das exquisite Lunch-Menü, das liebevoll von Janina zubereitet wird. Erlebe die Vielfalt rein pflanzlicher Küche: Von aromatischer Schwarzwurzel bis zur würzigen Miso-Zitronen-"Butter" – saisonale und regionale Zutaten stehen im Fokus. Jedes Gericht bietet klare, kräftige Aromen und versorgt deinen Körper mit wertvoller Energie für diesen besonderen Tag.
Dieses Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, loszulassen, aufzutanken und frische Inspiration zu schöpfen. In einer herzlichen Atmosphäre, die dich stärkt und verbindet, schaffst du Raum für persönliches Wachstum und wertvolle Begegnungen mit Gleichgesinnten.
Investition für deine auszeit:
125€
Mach es besonders.
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Yoga.
Der Yogateil des Retreats beginnt mit einem kraftvollen Vinyasa, das deinen Körper stärkt und deine Energie weckt. Es folgt eine erdende Cacao Ceremony, bevor du in die Ruhe des Yin Yoga und Yoga Nidra eintauchst, um loszulassen und innere Gelassenheit zu finden. Der Tag endet mit einem Abschlusszirkel, der dir die Möglichkeit gibt, den Retreat zu reflektieren und mit Leichtigkeit in den Frühling zu starten.
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mit allen sinnen.
Das Retreat ist eine Reise für alle Sinne: Du wirst mit einem kreativen, mehrgängigen Menü verwöhnt, das sowohl Gaumen als auch Auge erfreut. Die Kakaozeremonie öffnet dein Herz und erdet dich. Die Mahlzeiten laden zum Austausch ein und bieten eine Vielfalt an Aromen. Jede Aktivität des Tages lädt ein, den Moment bewusst zu genießen und neue Energie zu schöpfen.
Lass dich von jedem Moment berühren und finde neue Energie für Körper, Geist und Seele.
FAQ
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Das Retreat findet von 10:00 bis 18:30 Uhr statt. Bitte sei 15 Minuten früher da, um entspannt anzukommen und den Tag in Ruhe zu beginnen.
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Nein, das Retreat ist für alle Level geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Yogapraxis wird an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.
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Bitte bringe bequeme Kleidung für Yoga und Meditation mit. Eine Yogamatte wird gestellt, aber du kannst auch gerne deine eigene mitbringen. Außerdem empfehlen wir, ein Journal für den Abschlusszirkel mitzubringen.
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Ja, es wird ein kreatives, mehrgängiges Menü serviert, das den ganzen Tag über für ausreichend Energie sorgt. Es werden auch Snacks und Getränke angeboten.
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Alle Mahlzeiten sind pflanzenbasiert und bieten eine Vielfalt an veganen Optionen, um deinen Körper zu nähren und zu regenerieren.
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Natürlich! Das Retreat ist eine tolle Gelegenheit, gemeinsam zu wachsen und neue Energie zu schöpfen. Bitte gib uns bei der Anmeldung an, wenn du mit anderen teilnimmst, damit wir die Gruppen entsprechend einteilen können.
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Alle Aktivitäten sind optional und du kannst jederzeit eine Pause machen oder dich zurückziehen, wenn du dich nicht wohlfühlst. Wir möchten, dass du dich während des gesamten Retreats wohl und sicher fühlst.